• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Etusivu
  • About
  • Reseptit

Feel Good Kitchen

Hyvän mielen kasvisruokablogi

chiasiemenet

2 09/12/2014 Gluteenittomat / Gluten-free

Chia-hillo (helppoa hyvää)

Mihin nämä päivät oikein katoavat? Vastahan syksy alkoi ja nyt joulu on jo ihan nurkan takana. Joulufiiliksestä ei kyllä ole tietoakaan, vaikka Raatihuoneentorin joulumarkkinoilla on jo käyty ja ensimmäiset (vahvat!) glögit rusinoin ja mantelein nautiskeltu. Kai se sitten viimeistään iskee kun pääsee kotosalle ja pipareita on syömässä joku muukin kuin minä itse.

chiahillo2

Jouluajan lähestyminen ei näy tämänpäiväisessä reseptissä muutoin kuin kauniin joulunpunaisena värinä. Mansikka-chiahillo on yksi kestosuosikeistani aamupuuron päällä, se on niin helppo tehdä, se on niin hyvää ja kaiken lisäksi suhteellisen halpaa tehdä – ainoa hintavampi sijoitus on chiasiemenet, jotka ovat monikäyttöinen lisä keittiöön kuin keittiöön.

chiahillo3

Chia-hilloa voit tehdä mistä tahansa tuore- tai pakastemarjoista, -hedelmistä tai jopa kuivatuista luumuista (terveellisempi ’luumumarmeladihan’ sopisi mainiosti vaikka joulutorttujen täytteeksi).

Hillon tekeminen on superhelppoa: sulata (ja kiehauta) pakastemarjat tai kuivatut hedelmät tai survo tuoreet marjat muussiksi.  Muutama sata grammaa on ihan hyvä aloitusmäärä. Lisää seokseen hieman vettä (1-2 dl), pari ruokalusikallista chia-siemeniä sekä halutessasi hieman makeutusta, näytä seokselle vielä hieman sauvasekotinta (jotkut tykkää sileämmästä!) ja säilö kannelliseen purkkiin jääkaappiin.

chiahillo_pannukakku

Pari tuntia tekeydyttyään hillo on valmista, ja mikäli siitä tuli liian tömäkkää, lisää pari ruokalusikallista vettä. Ta-daa. Olet tehnyt onnistuneesti hilloa. Keveytensä puolesta chia-hilloa voi nauttia sellaisenaan tai minkä tahansa hyvän (kuten ylläolevien banskupannareiden) kera.

Kivaa viikon jatkoa! <3

Primary Sidebar

Hei sinä!

Tervetuloa Feel Good Kitcheniin, hyvän mielen kasvisruokakeittiöön. Blogi ei ole enää aktiivinen, eli uusia reseptejä ei tule, mutta vanhat löytyvät täältä kuten ennenkin. Toivottavasti löydät etsimäsi!

Pidän nykyään uutta ruoka-aiheista sivustoa nimeltä Safkaamo! Safkaamossa on ruoka-aiheisia juttuja, vinkkejä, henkilökuvia ja tietysti herkullisia reseptejä. Tutustu Safkaamoon täällä.

Pst. Jos etsit vegaanisia lisäravinteita tai kaipaat vegaaniystävällistä kestävyys- tai voimavalmentajaa, tutustu K3 Fitneksen verkkokauppaan!

Arkisto

Avainsanat

aamupala (19) avokado (5) banaani (8) bataatti (11) diy (10) easy (5) gluteeniton (96) glutenfree (16) healthy (10) helppo (74) herkut (7) itsetehty (5) kasvis (24) kasvisruoka (12) kasvisruokaa (10) kausiruokaa (15) kikherne (7) kookos (6) kurpitsa (6) kvinoa (14) maidoton (50) mausteinen (7) nopea (28) ohje (9) omena (5) paleo (5) raaka (8) raakaherkut (13) raakakakku (5) raakaruoka (8) recipes (9) resepti (55) reseptit (32) salaatti (9) smoothie (6) suklaa (21) terveellinen (51) terveelliset (9) tuorepuuro (6) vegaani (67) vegaaninen (49) vegan (26) vege (9) viljaton (17) yhteistyö (6)

Footer

  • Bloglovin
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Deprecated: genesis_footer_creds_text on kehotettu välttämään versiosta 3.1.0 asti! Käytä sen sijaan genesis_pre_get_option_footer_text. This filter is no longer supported. You can now modify your footer text using the Theme Settings. in /home/aino/prd/feelgoodkitchen.fi/wp-includes/functions.php on line 5234

Copyright© 2017 · AINO YRJÄNÄ