Pahin avokadopastahype on tainnut jo mennä ohi, mutta kuinkas moni on kokeillut uusklassikon raakaversiota?
Itse rrrrrrrakastan avokadoa kaikissa muodoissaan. Pakollinen infopläjäys: avokado on rasvainen hedelmä, joka on täynnä pehmeitä, monityydyttymättömiä rasvahappoja kuten omega-9-rasvahappoa eli oleaanihappoa, jonka on todettu alentavan kolesterolia. Lisäksi avokado sisältää runsaasti kaliumia (jopa enemmän kuin banaani, jonka usein sanotaan olevan yksi parhaista kaliumin lähteistä). Kaliumiun uskotaan tasapainottavan mm. ihon kuntoa ja tasaavan verenpainetta. Lisäksi avokado sisältää runsaasti foolihappoa, C-, E-, ja K-vitamiinia sekä B6-vitamiinia. (Lähde)
I simply LOVE avocado! Avocado is a fruit full of good, soft, monounsaturated fats. It contains omega 9 fatty acids which promote lower cholesterol levels and stabilized blood sugar levels. The green goddess of fruits also contains a lot of potassium (even more than banana) which is believed to make skin look healthier. It also contains loads of folic acid, C-, E-, and K-vitamins as well as B6-vitamins. (Source, in Finnish)
…