• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Etusivu
  • About
  • Reseptit

Feel Good Kitchen

Hyvän mielen kasvisruokablogi

pineapple

2 06/08/2014 Gluteenittomat / Gluten-free

Ananassorbetti & chiavanukas

Jos pitäisi valita lempihedelmäni, se olisi ehdottomasti ananas! Tuore ananas on vaan niin hyvää – makeaa kuin karkki – ja lisäksi sen terveysvaikutuksia on hehkutettu monessa paikassa. Ananas esimerkiksi edistää aineenvaihdunnan ja suoliston toimintaa ja sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja sekä tulehdusta vähentävää bromelaiinia.

Toki herkku sisältää myös paljon luonnollista hedelmäsokeria, siispä kohtuus herkuttelussa kannattaa. Onneksi jo pienellä annoksella saadaan irti hyödyllisiä terveysvaikutuksia ja makeanhimo talttuu.

Tämä superhelppo ananassorbetti syntyi hikisenä hellepäivänä hetken mielijohteesta. Pohjalle latasin jääkaapissa valmiina olleen chiavanukkaan jämät. Ihanan virkistävä välipala oli valmis! Ananassorbetin tekoon tarvitset vain tuoretta, pakastettua ananasta eikä siinä ole yhtään lisättyä sokeria.  Vegaaninen ja raaka.

ABM_1406708750

Superhelppo ananassorbetti & chiavanukas

  • 300-500g pakastettua ananasta
  • chiavanukas: 3rkl chiasiemeniä + 2dl (manteli)maitoa

Valmista chiavanukas edellisenä päivänä sekoittamalla siemenet ja manteli- tai muu maito keskenään ja säilömällä suljettuun purkkiin jääkaappiin. Survo ananas sauvasekottimella sorbettimaiseksi seokseksi. Lado tarjoiluastiaan vanukasta ja sorbettia ja nauti välittömästi.

***

Super Easy Pineapple Sorbet & Chia Pudding

  • 300-500g frozen pineapple
  • chia pudding: 3 tbsp chia seeds + 2 dl almond (or other) milk

Prepare the pudding on the day before by mixing the ingredients together and placing the mixture in a closed jar in a freezer. Once the pudding is done it’s time to prepare the sorbet: simply blend the icy pineapple cubes into a sorbet. Spoon the pudding & sorbet on a serving bowl and enjoy immediately.

Primary Sidebar

Hei sinä!

Tervetuloa Feel Good Kitcheniin, hyvän mielen kasvisruokakeittiöön. Blogi ei ole enää aktiivinen, eli uusia reseptejä ei tule, mutta vanhat löytyvät täältä kuten ennenkin. Toivottavasti löydät etsimäsi!

Pidän nykyään uutta ruoka-aiheista sivustoa nimeltä Safkaamo! Safkaamossa on ruoka-aiheisia juttuja, vinkkejä, henkilökuvia ja tietysti herkullisia reseptejä. Tutustu Safkaamoon täällä.

Pst. Jos etsit vegaanisia lisäravinteita tai kaipaat vegaaniystävällistä kestävyys- tai voimavalmentajaa, tutustu K3 Fitneksen verkkokauppaan!

Arkisto

Avainsanat

aamupala (19) avokado (5) banaani (8) bataatti (11) diy (10) easy (5) gluteeniton (96) glutenfree (16) healthy (10) helppo (74) herkut (7) itsetehty (5) kasvis (24) kasvisruoka (12) kasvisruokaa (10) kausiruokaa (15) kikherne (7) kookos (6) kurpitsa (6) kvinoa (14) maidoton (50) mausteinen (7) nopea (28) ohje (9) omena (5) paleo (5) raaka (8) raakaherkut (13) raakakakku (5) raakaruoka (8) recipes (9) resepti (55) reseptit (32) salaatti (9) smoothie (6) suklaa (21) terveellinen (51) terveelliset (9) tuorepuuro (6) vegaani (67) vegaaninen (49) vegan (26) vege (9) viljaton (17) yhteistyö (6)

Footer

  • Bloglovin
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Deprecated: genesis_footer_creds_text on kehotettu välttämään versiosta 3.1.0 asti! Käytä sen sijaan genesis_pre_get_option_footer_text. This filter is no longer supported. You can now modify your footer text using the Theme Settings. in /home/aino/prd/feelgoodkitchen.fi/wp-includes/functions.php on line 5234

Copyright© 2017 · AINO YRJÄNÄ