Onko tarkoituksenasi viettää jännittävä ilta suosikkiharrastuksesi eli nettipelaamisen parissa? Jos on, kannattaa lähteä miettimään myös pelihetkeksi varattua ruokaa ja juomaa etukäteen parhaan mahdollisen pelikokemuksen varmistamiseksi. Siten voit olla varma siitä, että energiatasosi pysyy tasaisena, ja voit viettää pitkän illan suosikkipeliesi parissa.
Ennen kuin aloitat, on tietysti valittava nettikasino, jossa aiot pelata. Helpoin tapa tehdä tämä on suunnata vertailusivuille, joilta löydät kaikki parhaat suomalaisille (KasinoHai) ja kansainvälisille pelaajille suunnatut nettikasinot. Voit luottaa huippulaatuun, kasinoiden luotettavuuteen, mahtaviin bonuksiin ja siihen, että löydät kaikki suosikkipelisi näiltä kasinolta. Koska nettipelaaminen on Suomessa erittäin suosittu harrastus, pelaajat hyväksyvät vain parhaat nettikasinot pelipaikoiksi.
Minkälaiset ruoat antavat sinulle sopivasti energiaa sitä varten, että pystyt nauttimaan lempiharrastuksestasi koko illan? Tutustu aiheeseen tarkemmin alla.
Vältä sokeripitoisia ruokia
Vaikka sokeripitoisten ja paljon energiaa sisältävien ruokien nauttiminen saattaa tuntua hyvältä ajatukselta, yleensä se ei ole sitä. Paljon sokeria sisältävät tuotteet nostavat verensokeria nopeasti. Kun verensokeri kohoaa, insuliinin tuotanto kasvaa, mikä puolestaan laskee verensokeria. Tämä aiheuttaa pelaajalle väsymyksen tunteen, eikä sitä tietenkään halua silloin, kun suunnitelmissa on viettää pitkä ilta pelaten.
Karkkipatukoiden tai muiden sokeripitoisten välipalojen sijaan onkin parempi harkita välipaloja, jotka pitävät verensokerin tasaisena. Näin verensokeri ei nouse korkeaksi yhtenä hetkenä ja laske matalalle toisena.
Pelaamisen lomaan kannattaakin hankkia terveellisempiä välipaloja, kuten pähkinöitä, hedelmiä ja marjoja, jotka ovat paitsi ravitsevia myös herkullisia. Näin olet täynnä energiaa ilman, että verensokerisi heittelee.
Terveellisistä välipaloista pähkinät ovat helppoja syödä, ja kaupoissa myydään useilla eri herkullisilla mauilla höystettyjä pähkinöitä. Kun nappaat niiden rinnalle vielä hedelmiä tai marjoja, parannat välipalan ravintoarvoa ja saat vatsan täyteen pidemmäksi aikaa.
Takeaway vai kotitekoinen?
Vähemmän aikaa ruoanlaittoon tarkoittaa tietysti sitä, että aikaa jää enemmän pelaamiseen. Tästä syystä useimmat pelaajat turvautuvat takeaway aterioihin kotitekoisen ruoan sijaan. Noutoruoka on kuitenkin usein vähemmän ravitsevaa kuin kotona valmistetut ateriat, mikä voi johtaa siihen, että energiaa ei riitä koko illan ajaksi. Paljon rasvaa sisältävä noutoruoka voi aiheuttaa väsyneen ja uneliaan olon, jolloin suuri peli-ilta voi päättyä ennen kuin se edes alkaa.
Jos haluat viettää koko illan pelaten, on parempi valita ravitseva ateria, joka antaa energiaa pitkäksi aikaa. Jos et halua käyttää aikaasi ruoanlaittoon, valitse ravintoarvoiltaan parempi noutoruoka ja tilaa sellaista. Terveellisempiä vaihtoehtoja ovat esimerkiksi burritot, sushit tai kebab salaatilla höystettynä. Kaikki nämä ovat erinomaisia aterioita, etkä tunne syömisen jälkeen oloasi liian raskaaksi tai väsyneeksi.
Jos puolestaan pidät ruoanlaitosta, voit harkita helppoa ateriaa, jonka voi valmistaa nopeasti. Kotitekoiset hampurilaiset, tacot ja pasta ovat kaikki aterioita, joiden valmistaminen kestää vain muutaman minuutin, minkä jälkeen pääset nopeasti takaisin pelien pariin.
Ajattele myös juomia
Pelaajat nauttivat usein limsaa pelatessaan. Suosittuja vaihtoehtoja ovat erilaiset kofeiinipitoiset juomat, kuten cola ja erilaiset energiajuomat. Kofeiini saattaa auttaa pitämään pelaajan valppaana nopeatempoisia pelejä pelatessa, kun vaaditaan nopeita päätöksiä. On kuitenkin hyvä muistaa, että liiallinen kofeiinin nauttiminen voi heikentää unen laatua, ja kolajuomien runsas kulutus voi heikentää yleisesti unen laatua.
Limsoissa on usein myös paljon sokeria, joten ne eivät ole paras valinta pelihetkien juomaksi. Harkitse ainakin sitä, että valitset sokerittomia vaihtoehtoja sokeripitoisten sijaan. Kannattaa myös valita juomia, joissa on vähemmän tai ei lainkaan kofeiinia.
Hiilihapotetut vedet ovat loistava, terveellisempi vaihtoehto virvoitusjuomille. Saat saman virkistävän tunteen, joka tulee kylmän, hiilihapotetun juoman nauttimisesta, mutta vedessä ei ole samanlaisia huonoja puolia kuin limsassa tai energiajuomissa.
Jos suunnittelet viettäväsi koko illan pelien parissa, on parempi välttää alkoholia tai ainakin rajoittaa sen nauttimista vain muutamaan juomaan. Liika alkoholi voi johtaa huonoihin päätöksiin, joten sen käyttöä onkin aina paras rajoittaa silloin, kun pelaa rahapelejä. Juominen voi myös johtaa suunniteltua lyhyempään peli-iltaan.
Hyvä valmistautuminen parhaan pelikokemuksen taustalla
Jos haluat saada täydellisen illan nettipelaamisen parissa, on parempi hoitaa valmistelut hyvissä ajoin etukäteen. Valitse terveellisiä välipaloja ja osta juomat etukäteen, jotta sinun ei tarvitse lähteä kauppaan silloin, kun pelaaminen on käynnissä.
Valitse etukäteen, mitä haluat syödä, ja jos haluat kotitekoista, osta ainekset ennen pelaamisen aloittamista. Näin voit pitää vain pienen tauon ruoanlaitossa. Kun olet suunnitellut kaiken ja välipalat ja juomat ovat valmiina, voit valita kasinon ja alkaa nauttia pelaamisesta. Terveelliset välipalat, ateriat ja juomat takaavat virkeän tunteen koko illaksi, ja pääset nauttimaan pelaamisesta täysillä.