• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Etusivu
  • About
  • Reseptit

Feel Good Kitchen

Hyvän mielen kasvisruokablogi

0 25/03/2014 Gluteenittomat / Gluten-free

Banaaninen proteiinipuuro

Vihasin ennen kolmea asiaa: Aamupalaa. Puuroa. Banaania. Kaikkia näitä tyrkytettiin ja ihan liikaa. Kuka olisikaan uskonut että jonain päivänä yhdistän nämä elementit menestyksekkäästi ja nykyisin herään kuola valuen tätä herkkua odottaen?

Sillä tämä puuro ei ole vain puuroa; se on koostumukseltaan kermainen, sisällöltään kuituinen, suussasulavan herkullinen ja ennen kaikkea terveellinen. Ja se masussa jaksaa puurtaa aamupäivän, siihen on ihana herätä ja se pelastaa harmaimmankin aamun ja ikkunan takana kolkuttelevan takatalven.

IMG_20140320_091220

Banaaninen proteiinipuuro

  • 1dl kaurahiutaleita
  • 2dl nestettä: mantelimaitoa, riisimaitoa, maitoa, vettä….
  • 1 kypsä banaani
  • 1 kauhallinen (40g) proteiinijauhetta (esim. maustamaton tai vaniljanmakuinen)
  • (Teelusikallinen maapähkinävoita)

Viipaloi banaani ja sekoita puolet siitä kulhossa kaurahiutaleiden ja nesteen kanssa. Valmista puuro kuten sen yleensä valmistaisit; itse usein aamukiireessäni lykkään koko komeuden mikroon täydelle teholle noin 2 minuutiksi. Lisää proteiinijauhe, sekoita hyvin ja anna puuron vetäytyä hetki. Heittele loput banaaniviipaleet puuron pinnalle, lisää nokare maapähkinävoita halutessasi (kyllä haluat. Se on Parasta) ja nauti hitaasti. Mieti samalla kivoja asioita. Kuten ihanaa puuroasi ja tulevaa päivää.

0

Categories: Gluteenittomat / Gluten-free

Previous Post: « Tomaattinen kikhernekastike
Next Post: Superiisit linssipihvit »

Reader Interactions

Trackbacks

  1. Tuorepuuro eli overnight oats & raikas aprikoosikompotti » FEEL GOOD KITCHEN sanoo:
    03/06/2014 11:45

    […] olen viime kuukaudet aloittanut aamuni takuuvarmalla hyvänmielen setillä eli banaani-proteiinipuurolla ja runsaalla maapähkinävoisilmällä. Helteiden aikoihin huomasin kuitenkin kaipaavani jotain […]

    Vastaa
  2. Paahdettu cashewpähkinävoi - Feel Good Kitchen sanoo:
    29/07/2014 15:59

    […] Puuron päällä. […]

    Vastaa

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Hei sinä!

Tervetuloa Feel Good Kitcheniin, hyvän mielen kasvisruokakeittiöön. Blogi ei ole enää aktiivinen, eli uusia reseptejä ei tule, mutta vanhat löytyvät täältä kuten ennenkin. Toivottavasti löydät etsimäsi!

Pidän nykyään uutta ruoka-aiheista sivustoa nimeltä Safkaamo! Safkaamossa on ruoka-aiheisia juttuja, vinkkejä, henkilökuvia ja tietysti herkullisia reseptejä. Tutustu Safkaamoon täällä.

Pst. Jos etsit vegaanisia lisäravinteita tai kaipaat vegaaniystävällistä kestävyys- tai voimavalmentajaa, tutustu K3 Fitneksen verkkokauppaan!

Arkisto

Avainsanat

aamupala (19) avokado (5) banaani (8) bataatti (11) diy (10) easy (5) gluteeniton (96) glutenfree (16) healthy (10) helppo (74) herkut (7) itsetehty (5) kasvis (24) kasvisruoka (12) kasvisruokaa (10) kausiruokaa (15) kikherne (7) kookos (6) kurpitsa (6) kvinoa (14) maidoton (50) mausteinen (7) nopea (28) ohje (9) omena (5) paleo (5) raaka (8) raakaherkut (13) raakakakku (5) raakaruoka (8) recipes (9) resepti (55) reseptit (32) salaatti (9) smoothie (6) suklaa (21) terveellinen (51) terveelliset (9) tuorepuuro (6) vegaani (67) vegaaninen (49) vegan (26) vege (9) viljaton (17) yhteistyö (6)

Footer

  • Bloglovin
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube

Deprecated: genesis_footer_creds_text on kehotettu välttämään versiosta 3.1.0 asti! Käytä sen sijaan genesis_pre_get_option_footer_text. This filter is no longer supported. You can now modify your footer text using the Theme Settings. in /home/aino/prd/feelgoodkitchen.fi/wp-includes/functions.php on line 5234

Copyright© 2017 · AINO YRJÄNÄ