Ihmisillä on yleensä erilaisia näkemyksiä siitä, mikä on “guilty pleasure” eli kielletty nautinto. Jotkut tuntevat syyllisyyttä kaikenlaisista nautinnoista, kun taas toiset tuntevat syyllisyyttä vain tietynlaisista nautinnoista, kuten epäterveellisistä tai kalliista nautinnoista.
Yleisimpiä kiellettyjä nautintoja ovat muun muassa runsas tai rasvainen ruoka, alkoholin nauttiminen, tupakointi ja uhkapelaaminen. Nämä toiminnot voivat kaikki olla hetkellisesti miellyttäviä, mutta ne voivat myös johtaa kielteisiin seurauksiin, kuten painonnousuun, taloudellisiin ongelmiin ja terveysongelmiin.
Mahdollisista kielteisistä seurauksista huolimatta monet ihmiset jatkavat kiellettyistä nautinnoista nauttimisesta. Tämä voi johtua siitä, että nautinto on niin välitöntä ja voimakasta, että se ylittää mahdolliset kielteiset seuraukset, tai siitä, että henkilö ei pysty vastustamaan kiusausta.
Miten ruoka ja alkoholi toimivat päätekijöinä erityistilaisuuksissa?
Ruoka ja alkoholi ovat usein kiellettyjä nautintoja, joita ihmiset nauttivat erityistilaisuuksissa. Vaikka hyvän aterian tai viinilasillisen nauttimisessa ei ole mitään väärää, liiallinen herkuttelu voi johtaa kielteisiin seurauksiin, kuten painonnousuun ja taloudellisiin ongelmiin.
Jos sinulla on vaikeuksia hallita ruoan tai alkoholin käyttöä, voi olla hyödyllistä keskustella terapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua tutkimaan riippuvuutesi juuria ja löytämään terveempiä tapoja selviytyä stressistä ja ahdistuksesta.
Nettikasinot kiellettynä nautintona
Nettipelaamisesta on tullut viime vuosina suosittu kielletty nautinto. Vaikka uhkapeleistä nauttimisessa ei ole mitään väärää, liiallinen hemmottelu voi johtaa vakaviin seuraamuksiin, kuten taloudellisiin ongelmiin ja riippuvuuteen.
Pay & play -kasinot ovat uudenlainen nettikasinotyyppi, josta on tullut suosittu Suomessa. Nämä kasinot eroavat muista nettikasinopeleistä siinä, että niissä pelaajat voivat tehdä talletuksia ja kotiutuksia suoraan pankkitililtään. Tämä helpottaa pelaajien pelaamisen hallintaa ja auttaa ehkäisemään taloudellisia ongelmia.
Tärkeimmät turvatoimet ennen pelaamisen aloittamista Pay & play -kasinoilla
Kun olet valmis aloittamaan pelaamisen pay & play -kasinolla, on tärkeää käyttää muutama minuutti tutustuaksesi sivuston turvatoimiin.
Tässä on muutamia asioita, joita kannattaa etsiä:
- Turvallinen yhteys: Etsi kasino, joka käyttää SSL-salausta tietojesi suojaamiseen.
- Vankka asiakaspalvelutiimi: Jos sinulla on kysyttävää tai huolia tilistäsi, tulisi sinun pystyä tavoittamaan asiakaspalvelija 24/7.
- Reilu ja läpinäkyvä pelikokemus: Pay & play -kasinoiden tulisi käyttää RNG:tä (satunnaislukugeneraattoreita) varmistaakseen, että kaikki pelit ovat reiluja ja satunnaisia. Sinun pitäisi myös pystyä näkemään kasinon voittoprosentit.
Helpoin tapa löytää turvallisia pay and play -kasinoita on mennä Paynplaycasinos.com -sivustolle, joka vertailee pay and play -kasinoita. Sivusto sisältää luettelon paynplay-kasinoista sekä vertailun kunkin kasinon tarjoamista eri ominaisuuksista.
Top 7 omat kielletyt nautintoni
Roskaruoan syöminen, vaikka tiedän, ettei se ole hyväksi.
Tiedän, että roskaruoan syöminen ei ole hyväksi, mutta en voi itselleni mitään! Rakastan rasvaisten hampurilaisten, suolaisten ranskalaisten perunoiden ja sokeristen jälkiruokien makua. Tiedän, että minun pitäisi syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, mutta joskus en vain pysty vastustamaan roskaruoan houkutusta. En ole ylpeä siitä, mutta se on yksi syyllisistä nautinnoistani.
Harjoitusten tai muiden terveellisten aktiviteettien väliin jättäminen.
Mikään ei voita sitä tunnetta, kun jättää treenin väliin tai syö epäterveellisen aterian, vaikka tietää, ettei pitäisi. Se on kielletty nautinto, josta me kaikki nautimme aika ajoin.
Minulle treenin väliin jättäminen on yksi parhaista kielletyistä nautinnoista. Tuntuu niin hyvältä vain loikoilla eikä tarvitse huolehtia aktiivisuudesta. Ja tietysti siihen liittyvä epäterveellinen ruoka on vain lisäbonus.
Tiedän, että minun ei pitäisi jättää treeniä väliin ja syödä epäterveellistä ruokaa, mutta joskus se on vain liian houkuttelevaa. Ja tällä hetkellä se tuntuu parhaalta päätökseltä ikinä.
Tuhlaan liikaa rahaa asioihin, joita ei oikeasti tarvitse.
Rakastan ostaa asioita, joita en oikeasti tarvitse. Olipa kyse sitten uudesta asusta, kengistä tai meikeistä, rakastan shoppailua! Vaikka tiedän, ettei minun pitäisi käyttää liikaa rahaa asioihin, joita en oikeasti tarvitse, en voi itselleni mitään. Rakastan sitä tunnetta, kun ostan jotain uutta ja jännittävää.
Tiedän kuitenkin, että kulutustottumukseni voivat joskus karata käsistä. Huomaan usein ostavani asioita, joita en oikeasti tarvitse, vain koska haluan niitä. Tämä voi johtaa siihen, että käytän liikaa rahaa ja velkaannun. Tiedän, ettei se ole hyvä tapa elää, mutta en voi itselleni mitään.
Yritän olla tietoisempi kulutustottumuksistani, mutta se on vaikeaa. Tiedän, että minun on suhtauduttava rahoihini vastuullisemmin, mutta en voi olla antamatta periksi syylliselle mielihyvälleni eli shoppailulle!
Juoruilu
Juoruilu muista ihmisistä on ehdottomasti yksi kielletty nautintoni. Rakastan vain kuulla kaikki mehukkaat yksityiskohdat muiden ihmisten elämästä. Se on minusta vain niin kiehtovaa. Tiedän, ettei se ole kivointa, mutta en vain voi itselleni mitään.
Syön enemmän jälkiruokaa kuin luultavasti pitäisi.
Jälkiruoan syömisessä on jotain sellaista, joka tuntuu niin hemmottelevalta ja tuhmalta – kuin tekisi jotain, mitä ei todellakaan pitäisi tehdä. Ja juuri se tekee siitä niin syyllisen nautinnon!
Tiedän mitkä ovat sokerin haitat ja sen, ettei pitäisi syödä niin paljon jälkiruokaa, en voi olla herkuttelematta runsailla, makeilla herkuilla. Olipa kyseessä sitten pala kakkua, kulhollinen jäätelöä tai suklaapatukka, et voi vastustaa kiusausta.
Toki jälkeenpäin saattaa tuntua hieman syylliseltä – mutta se on aina sen arvoista. Loppujen lopuksi elämä on liian lyhyt kieltääkseen itseltään pienen makean!
Tuntikausien viettäminen sosiaalisessa mediassa.
Rakastan viettää tunteja sosiaalisessa mediassa. Tiedän, ettei se ole kaikkein tuottavin asia, mutta en voi sille mitään. Rakastan selata syötettäni, katsella kuvia ja videoita sekä lukea artikkeleita. Rakastan myös olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa verkossa. Rakastan kommentoida viestejä ja aloittaa keskusteluja. Se on vain niin hauskaa minulle. Tiedän, ettei se ole parasta ajankäyttöä, mutta se on syyllinen nautintoni.
Asioiden lykkääminen, joita oikeasti pitäisi tehdä.
On jotain kummallisen tyydyttävää lykätä jotain, jonka tietää, että pitäisi tehdä. Ehkä se johtuu adrenaliinin noususta, kun tietää viivyttelevänsä, tai ehkä se on tyydytystä siitä, että saa vihdoin tehtyä tehtävän loppuun lykättyään sitä niin kauan. Oli miten oli, asioiden lykkääminen, jotka pitäisi oikeasti tehdä, on monille ihmisille syyllinen nautinto.